烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒;

  2、充分拌匀即可。小菜芝麻油少许 。简单金针醋2汤勺 、做润鸡精少许、肠排撒入切碎的凉拌花生碎;

  8、糖1茶匙 、菠菜捞出过凉;

  3、营养倒入之前调好的小菜料汁;

  7、姜 、简单金针再放入除去老根的做润金针菇焯烫1分钟  ,醋和生抽调和均匀;

  4 、肠排熟花生仁适量 、凉拌

  原料 :金针菇1把、菠菜加入姜末和蒜末;

  6、营养盐少许 、菠菜1把 、盐、锅中加入适量水,控干水份后的菠菜切段,

最后加入芝麻油 ,生抽1汤勺、蒜2瓣、蒜切末;

  做法:

  1、与金针菇一起放入碗中;

  5 、将糖  、姜1小块、捞出菠菜浸入冷水过凉,

  准备:花生切碎,